Probiotika

Probiotika hrají důležitou roli v rámci imunity a mohou pomoci podpořit silný imunitní systém několika způsoby:

• Podpora zdravého střeva: Velká část imunitního systému je spojena se zažívacím traktem. Probiotika pomáhají udržovat střevní mikrobiom v rovnováze a podporují zdravou funkci střev. To má pozitivní vliv na celkovou imunitu, protože zdravý střevní trakt může efektivněji odolávat infekcím.
• Zlepšení střevní bariéry: Probiotika mohou pomoci posílit střevní bariéru, což je důležité pro zabránění pronikání škodlivých látek a patogenů do těla. Tím pádem imunitní systém nemusí reagovat na potenciální hrozbu.
• Imunomodulační účinky: Některé druhy probiotik mohou přímo ovlivnit aktivitu imunitních buněk. To znamená, že mohou podporovat produkci protilátek a aktivaci bílých krvinek, které hrají klíčovou roli v obraně těla proti infekcím.
• Zánětlivý stav: Probiotika mohou pomáhat regulovat zánětlivý stav v těle. Chronický zánět může oslabit imunitu, zatímco probiotika mohou pomoci snížit zánět a posílit obranyschopnost.

Pamatujte, že každý organismus reaguje na probiotika individuálně, a proto může být dobré vyzkoušet různé druhy, aby se našla ta nejlepší volba pro vaše potřeby.