Omega 3

Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli v zachování našeho celkového zdraví a pohody. Naše tělo nedokáže omega-3 mastné kyseliny produkovat samo, proto je důležité zajistit si jejich dostatečný přísun z potravy nebo doplňků stravy.

• Omega-3 mastné kyseliny, jako je kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), jsou spojeny s pozitivními účinky na zdraví srdce.
• Pomáhají snižovat hladinu triglyceridů v krvi, což může snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.
• DHA je klíčovou složkou mozkové tkáně, a proto je důležitá pro normální funkci mozku.
• Omega-3 mastné kyseliny mohou podporovat kognitivní funkce a paměť.
• Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky, což může pomoci snížit záněty v těle a přispět k celkovému pohodlí.
• EPA a DHA mohou podporovat zdraví kůže tím, že pomáhají udržovat hydrataci a chrání před poškozením volnými radikály.
• Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snižovat záněty v kloubech a podporovat pohodu při pohybu.